top of page

Final - Teams: Pro / Pro-Am / Masters / Emerging


Final 🏆


Pro Teams - Event 5

Masters Teams - Event 5

Emerging Teams Event 5

Pro-Am Teams - Event 6


30-24-18 reps for time of:

Worm Thruster

Burpees


Time cap 15 minutes ⏱


Masters: Worm squats

Emerging: Worm deadlifts


This event begins with all four athletes on the starting mat. At the sound of the beep, athletes will move forward and begin performing 30 worm thrusters. Next they will complete 30 synchro burpees over the worm. Once the 30 synchro worm burpees have been completed they will advance the worm to the next section before performing 24 thrusters, and then 24 synchro worm burpees. The team will then advance the worm one more time where they will perform 18 thrusters, and then 18 synchro worm burpees. Time stops when all four athletes have reached the finish line.


Scoring 📝


Score equals the total time it takes for the team to complete the event.

1,995 Comments


gg88 dcom
gg88 dcom
8 hours ago

Khi đọc lướt một vài trao đổi của mọi người trên mạng, mình thấy Xo88 được đề cập nên cũng tò mò vào xem thử. Mình chưa tìm hiểu kỹ mà chỉ xem nhanh cách sắp xếp và trình bày chung, cảm giác ban đầu là giao diện khá thoáng, bố cục rõ ràng nên nhìn vào cũng dễ theo dõi. Tiết kiệm được thời gian tìm kiếm.

Like

rhebamaliaic279
10 hours ago

Trong lúc lướt qua các bình luận trên diễn đàn, mình bắt gặp một link gem88 xuất hiện giữa câu chuyện. Vì thấy lạ nên mình mở thử liên kết đó. Mình chỉ xem nhanh để biết trang hiển thị nội dung ra sao. Giao diện trông đơn giản nhưng gọn gàng. Thông tin được bố trí khá rõ. Sau đó mình quay lại đọc tiếp các bình luận khác.

Like

Co Tam
Co Tam
15 hours ago

Trong quá trình đọc các thảo luận, mình có để ý thấy https://kk55.best/ được nhắc qua nên thử vào xem cho biết. Mình chỉ xem nhanh tổng thể chứ chưa tìm hiểu sâu, nhưng cảm giác ban đầu là cách trình bày khá thoáng, bố cục rõ ràng, nhìn vào không bị rối mắt.

Like

Trong quá trình đọc các thảo luận, mình có để ý thấy ok9 được nhắc qua nên thử vào xem cho biết. Mình chỉ xem nhanh tổng thể chứ chưa tìm hiểu sâu, nhưng cảm giác ban đầu là cách trình bày khá thoáng, bố cục rõ ràng, nhìn vào không bị rối mắt.

Like

ci hi
ci hi
17 hours ago

Mình từng lướt đọc vài trao đổi trên mạng và thấy thông tin mới tại Bj66 được nhắc đến trong lúc câu chuyện còn đang dang dở, nên cũng mở ra xem thử cho biết. Mình không đi sâu, chỉ xem qua nhanh để nhìn cách bố trí nội dung và bố cục tổng thể. Xem xong mình quay lại bài viết trước để đọc tiếp phản hồi.

Like
bottom of page