top of page

Final - Teams: Pro / Pro-Am / Masters / Emerging


Final 🏆


Pro Teams - Event 5

Masters Teams - Event 5

Emerging Teams Event 5

Pro-Am Teams - Event 6


30-24-18 reps for time of:

Worm Thruster

Burpees


Time cap 15 minutes ⏱


Masters: Worm squats

Emerging: Worm deadlifts


This event begins with all four athletes on the starting mat. At the sound of the beep, athletes will move forward and begin performing 30 worm thrusters. Next they will complete 30 synchro burpees over the worm. Once the 30 synchro worm burpees have been completed they will advance the worm to the next section before performing 24 thrusters, and then 24 synchro worm burpees. The team will then advance the worm one more time where they will perform 18 thrusters, and then 18 synchro worm burpees. Time stops when all four athletes have reached the finish line.


Scoring 📝


Score equals the total time it takes for the team to complete the event.

14件のコメント


maxwellmarco172
16 hours ago

If students are looking for reliable academic support, "US java assignment help" is a great choice for them to improve their grades and more effectively control their burden. Programming assistance offers expert advice in a range of fields, so ensuring you have the skills and support needed to excel in your studies.

いいね!

hai tran
hai tran
2 days ago

123b là nhà cái uy tín với cá cược thể thao, game bài, bắn cá, slot game hấp dẫn. Giao diện thân thiện, bảo mật cao, tỷ lệ kèo tốt, hỗ trợ 24/7. Trải nghiệm ngay tại 123Bsam.co.uk!

いいね!

Go88 Xnio
Go88 Xnio
5 days ago

Kèo nhà cái biến động theo thời gian và diễn biến thị trường. Việc đọc kèo thành thạo giúp người chơi lựa chọn mức cược hợp lý và gia tăng cơ hội thắng.

https://gitlab.vuhdo.io/keonhacaisurf

いいね!

CEO Danh X5
CEO Danh X5
4月16日

SUMVIP ghi điểm với game thủ nhờ kho game phong phú, đồ họa mãn nhãn, hệ thống nạp rút siêu tốc và loạt ưu đãi hấp dẫn mỗi ngày. wedsite: https://sumvip.ad/

編集済み
いいね!

Good lucki
Good lucki
4月16日

BET88 thu hút đông đảo người chơi nhờ loạt sản phẩm, trò chơi giải trí đỉnh cao. Khám phá ngay để tìm ra sân chơi đổi thưởng hấp dẫn, cơ hội hốt tiền mỗi ngày đang chờ bạn! https://bet88.cz/

いいね!
bottom of page